Hlavnou zložkou tejto proteínovej tyčinky je srvátkový koncentrát, ktorý je najobľúbenejším druhom proteínu medzi športovcami. Ďalej sa v tyčinke nachádza na druhom mieste mliečny izolát a v malom zastúpení nájdeme v tyčinke i sóju (nie ako zdroj bielkovín, ale aby mala vhodnú konzistenciu). Celkovo tyčinka obsahuje až 45% proteínov a dodá Vám až 18 g bielkovín, 4 g vlákniny a iba 0,5 g cukru.
Nutričné hodnoty na 100g na 40g (na 1 tyčinku)
Energia 1647 kJ/394 kcal 659 kJ/158 kcal
Proteíny 45 g 18 g
Sacharidy 22 g 8,8 g
- z toho cukor 0,5 g < 0,5 g
- polyoly 20 g = 2,5 g 8 g = 1 g čisté
* čisté sacharidy sacharidy
Tuky 16 g 6,4 g
- z toho mastné
kyseliny 8,2 g 3,3 g
Vláknina 4,8 g 1,9 g
* Pre telo využiteľné cukry
Vitamínový Complex na 100 g % ODD*
Vitamín E 12 mg 100
Vitamín C 80 mg 100
Vitamín B1 / tiamín 1,1 mg 100
Vitamín B2 / Riboflavín 1,4 mg 100
Niacínu 16 mg 100
Vitamín B6 1,4 mg 100
Kyselina listová 200 ug 100
Vitamín B12 2,5 ug 100
Kyselina pantoténová 6,0 mg 100
* ODD = odporúčané denné dávky
Ako denná dávka sa odporúčajú najviac 2 tyčinky.
Vhodné konzumovať medzi jedlami, ako rýchla desiata alebo olovrant.
Vhodné po záťaži, ako rýchly zdroj kvalitných bielkovín.
Neslúži ako náhrada pestrej a vyváženej stravy.
Nepreháňať s užívaním, nadmerné množstvo môže spomaliť tráviace procesy.